Lors d'une étude de septembre 2022, l'APEC avait mis en avant qu'au travail les cadres avouaient avoir :
- un sentiment de surcharge (55%),
- d’épuisement professionnel (54%)
- de stress intense (54%).
De plus, 46% des cadres jugeaient les actions de leur entreprise insuffisantes pour préserver la santé mentale des équipes.
Aujourd'hui, les constats sur le terrain sont les mêmes, et pourtant les conséquences individuelles et collectives sont nombreuses.
La sophrologie peut vous aider à mieux identifier et gérer les situations de stress, les sollicitations quotidiennes du travail, à prendre le recul nécessaire pour ne pas impacter votre santé physique et mentale.
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